Сон та його вплив на психічне здоров'я людини

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorСмирнова, Ірина Валеріївна
dc.date.accessioned2024-11-14T11:49:59Z
dc.date.available2024-11-14T11:49:59Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractРоль сну у психічному та фізичному здоров'ї людини надзвичайно суттєва, тому вивчення його впливу на психічний стан є актуальним. Сучасне життя супроводжується стресом та психологічними труднощами через швидкі зміни в роботі та соціальному оточенні. На сьогодні сонографічні записи показують скорочення тривалості сну, особливо в фазах 3 та 4, і його фрагментацію, порушення циркадного ритму через повітряні тривоги та травматичні події. Недостатній або порушений сон призводить до збільшення рівнів лабораторних маркерів стресу, таких як кортизол, що може посилити прояви стресових наслідків (Губська, Лященко, Юр’єва). Якість сну впливає на продуктивність, увагу, концентрацію та когнітивні функції (Abbott, Freeman, Goldstein, Harvey). Хронічний дефіцит сну може призвести до погіршення психічного здоров'я, розвитку розладів настрою, депресії та тривожності, а також заглиблення існуючих проблем зі здоров'ям (Лященко, Юр’єва, Khurshid).
dc.identifier.citationСмирнова, І. В. Сон та його вплив на психічне здоров'я людини = Sleep and its influence on human mental health : кваліфікаційна робота бакалавра / І. В. Смирнова. – Одеса, 2024. – 73 с.
dc.identifier.urihttps://dspace.onu.edu.ua/handle/123456789/40007
dc.language.isouk
dc.publisherОдеський національний університет імені І. І. Мечникова
dc.subject053 психологія
dc.subjectбакалавр
dc.subjectсон
dc.subjectлюдина
dc.subjectпсихічне здоров'я
dc.subjectвплив сну
dc.subjectрозлади сну
dc.subjectпричини
dc.subjectполіпшення якості сну
dc.titleСон та його вплив на психічне здоров'я людини
dc.title.alternativeSleep and its influence on human mental health
dc.typeDiplomas
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Смирнова.pdf
Розмір:
1.07 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
1.71 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
Бакалаври ФПСР